Heb jij het idee dat je volledig verantwoordelijk bent voor jouw lichamelijke klachten? Denk je dat je klachten volledig jouw schuld zijn? Of heb je juist het idee dat je er niks aan kunt doen? Ik geloof zelf vooral in het nemen van eigenaarschap van je lichaam en je leven. (Gaat ze weer met haar […]
Zoveel invloed heb jij op je lichamelijke klachten Lees verder »
Ik heb nooit begrepen hoe het kan dat je niet kan slapen terwijl je echt kapot bent… Ik luister naar haar verhaal. Ze vertelt me dat ze moeder is van twee jonge kindjes en dat ze zo ontzettend moe is. Ik snap het volledig. Gebroken nachten, een ontplofte keukentafel die zichzelf niet opruimt en een
‘Het zit tussen je oren’. Aargh! Het is zo frustrerend als iemand dat tegen je zegt. Hoezo zit het tussen je oren? Je heb deze klachten toch zeker, je voelt het toch? Je bent toch niet gek? Klopt (hoewel, niks mis met een beetje gek, maar wel alleen leuk gek dan. Oke, ik dwaal weer
Dit heeft serotonine met loslaten te maken (Deel 2: fysiek) Lees verder »
Waar maak je je nou toch zo druk over?’ ‘Laat het gewoon los!’ Laat het los. Het aantal keer dat iemand dat tegen mij heeft gezegd, ik dat tegen iemand anders heb gezegd of ik dat tegen mezelf heb gezegd is ontelbaar. Er zijn boeken over geschreven en podcasts over gemaakt. Er worden liedjes over
Loslaten – kan dat eigenlijk wel? (Deel 1: mentaal) Lees verder »
Stel je MOET kiezen (dinsdag dilemma): wil je ‘normaal’ zijn of wil je ‘gezond’ zijn? Het lijkt in eerste instantie geen moeilijke keuze, want je bent graag gezond toch? Maar, eh, wat is eigenlijk ‘normaal’? En waarom is ‘normaal’ niet hetzelfde als ‘gezond’? Benieuwd? Lees met me mee. De ‘normaal’ limiet Oke, stel je eens
Jorine, die man eet elke dag bij Mcdonalds! Elke dag, al 25 jaar, eet hij elke avond exact hetzelfde! Hij is nu 29 jaar en hij leeft gewoon. Hij heeft overgewicht, ja, maar hij leeft gewoon. Hoe kan dat nou? Aldus mijn verbaasde vader. Ik moet bekennen dat ik dit soort verhalen fascinerend vind. Mensen
Het geheim dat mogelijk NOG belangrijker is voor je gezondheid dan wat je eet… Lees verder »
Toen ik 12 weken zwanger was kreeg ik de vraag ‘ben je zwanger?’ Ik vond dat toen echt zo stom! Het was mijn eerste kindje, en bij 12 weken kun je dan echt nog niet zien of iemand zwanger is of niet. Oftewel in mijn ogen zei deze persoon op een verkapte manier tegen me
Krijg jij weleens de vraag of je zwanger bent terwijl je dat niet bent? Lees verder »
