Minder vage lichamelijke klachten en meer energie? Dat kan!
Laat mij je helpen om een betere balans te vinden in je hoofd én lijf met behulp van de juiste voeding, beweging, ontspanning en mindset. Ik leer je hoe je klachtenvrij kunt leven en hoe je afrekent met die eeuwige vermoeidheid. Simpel, efficiënt en zonder veel gedoe.
In mijn Gratis Ebook geef ik je 7 tips om van je vage lichamelijke klachten af te komen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens mijn privacyverklaring.
“Vermoeidheid, een opgeblazen buik, een opgejaagd gevoel...”
dat heeft iedereen toch weleens?
Herken je dit?
- 's Ochtends sleep je jezelf je bed uit en vraag je jezelf af hoe je nu weer de dag door moet komen. Je bent gewoon zoooo moe!
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je weet dat het goed voor je zou zijn om te gaan sporten, maar op de een of andere manier eindigt je avond meestal met Netflix en doelloos scrollen op je telefoon.
- Je hebt nooit begrepen hoe het kan dat je 's avonds zo moe kunt zijn en dan toch moeite kan hebben met in slaap vallen
- Je hebt regelmatig buikpijn, gedoe met je darmen of een opgeblazen gevoel.
- Hangry? Als je NU wil eten, bedoel echt NU. Anders gaan je handen trillen, breekt het zweet je uit en heb je het gevoel dat je om gaat vallen.
- Je hebt het gevoel dat je altijd 'aan' staat. Er is nou eenmaal altijd iets te doen en je komt altijd tijd tekort.
- Je hebt last van kleine ongemakken zoals schimmelinfecties, koude handen en voeten, onverklaarbare spierpijn, vaak verkouden zijn, haaruitval. Zo weet je er nog wel 10.
- Je wil gezond eten maar wat is nou eigenlijk gezond? Vaak voelen adviezen als veel gedoe die niet vol te houden zijn.
Ben jij aan het leven
of aan het overleven?
Hoe zou het zijn als..
- De échte oorzaak van je klachten kunt ontdekken, je de signalen van je lichaam begrijpt en daar naar gaat luisteren?
- Je uitgerust en met energie en plezier je bed uit komt en 's avonds nog energie hebt om iets leuks te doen?
- Je juist tijd en energie overhoudt doordat je je fitter en gezonder voelt?
- Je wat vaker uit zou staan en meer rust zou voelen in je lichaam én je hoofd waardoor je je veel beter in balans voelt?
- Je weet wat voor jou gezond is en anders naar eten gaat kijken waardoor je meer van eten kunt genieten?
- Je weet hoe je snel en effectief tot rust kunt komen?
- Je alles wat meer in perspectief kunt plaatsen en weer kunt genieten van wat er écht toe doet?
In mijn Gratis Ebook geef ik je 7 tips om van je vage klachten af te komen.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens mijn privacyverklaring.
Ik nam geen genoegen met
‘niks aan te doen’
Luister naar je lichaam als het fluistert, niet pas als het schreeuwt...
Het is tijd voor een andere aanpak. Want zeg eens zelf: wordt het niet eens tijd dat je weer voor jezelf gaat zorgen? Hoe vaak wil je nog aanhoren dat ‘je vage lichamelijke klachten er nou eenmaal bij horen’ en je ‘er maar mee moet leren leven’? Hoe lang accepteer je nog voor jezelf dat je eigen gezondheid niet op de eerste plek zet? Hoe vaak ga je jezelf nog afvragen hoe je de dag door moet komen omdat je zo moe bent?
Diep van binnen weet je al wel dat het tijd is voor verandering. Dus de keuze is aan jou. Ben je bereid om de oorzaak van je vage lichamelijke klachten aan te pakken en weer vol energie in het leven te staan, zowel fysiek als mentaal? Of verspil jij je tijd liever door zelf nog wat aan te rommelen, terwijl je klachten alleen maar erger worden en jij jouw dromen aan het uitstellen bent?
Over mij
Een paar jaar geleden besloot ik dat ik er helemaal klaar mee was. Ik was klaar met die vage onverklaarbare buikpijn, die chagrijnige buien die eruit volgde, de onrust die ik zo vaak voelde en het gebrek aan energie. Ik besloot mijn verhaal te doen bij de huisarts.
Ze bestempelde het met prikkelbare darmsyndroom. Niet zoveel aan te doen.
Maar dit moest toch ergens vandaan komen?
Ik had nota bene gezondheidswetenschappen gestudeerd! Ik wilde zorgeloos kunnen eten zonder buikpijn en ik wilde genoeg energie hebben om een hele film af te kijken. Dat was toch niet te veel gevraagd? Ik wilde blij en tevreden zijn met mijn lichaam en ik wilde eindelijk eens rust ervaren. Bovendien wilde ik heel graag begrijpen waar dit vandaan kwam.
Ik maakte een drastische beslissing, zei mijn baan en huis op en ging 9 maanden op reis. Ik verdiepte me in voeding, beweging, NLP, meditatie en yoga. Ik ontdekte dat ik zelf invloed kon uit oefenen op hoe ik me voelde! Ik leerde dat gezondheid een totaalpakket is. Een combinatie van fysieke én mentale aspecten. Waarbij zingeving bovenaan staat.
Inmiddels begrijp ik veel beter wat mijn lichaam me probeert te vertellen. Ik snap dat de buikpijn een uiting was van verkeerde voeding, een verkeerde manier van eten, voedingstekorten, te veel spanning, te hoge eisen en een gebrek aan rust. Ik weet nu hoe ik dat kan voorkomen.
Nu ik moeder ben geworden besef ik nog veel meer hoe belangrijk het is om goed voor je eigen gezondheid te zorgen. Tegelijkertijd weet ik ook hoe groot die uitdaging is. Maar als jij goed voor je eigen gezondheid zorgt, dan ben je een stuk gezelliger thuis. Daar heeft iedereen profijt van ;).
Het is mijn missie om vrouwen met vage lichamelijke klachten te helpen om de balans in hun lichaam en geest te herstellen. Zodat ze de rust én energie hebben om datgene te doen wat hen blij maakt!
Wat klanten zeggen
Ik dacht dat ik al best wel gezond leefde, maar dankzij Jorine kwam ik erachter dat wat ik als “gezond” bestempelde, eigenlijk lang niet in alle gevallen daadwerkelijk goed voor mij is. En als moeder van twee kinderen ben je ook al gauw geneigd om te zeggen “tja, je hebt gewoon kleine kinderen en dan ben je gewoon moe”.
Jorine maakte mij er steeds weer van bewust dat ik niet genoegen wíl nemen met vage klachten, als steeds maar moe zijn, maar ook ontstekingen en mijn chronische zenuwpijn.
Ze is voor mij het voorbeeld van wat gezond leven nu eigenlijk is en dat de bruine boterham van het voedingscentrum achterhaald is.
En als je eenmaal ervaren hebt hoe het óók kan, hoeveel lekkerder en fitter je dan in je vel zit als je nauwelijks nog klachten hebt en weet wat je moet doen als ze op komen zetten. Hoeveel fitter ik me nu voel. Dan wil je gewoon nooit meer anders. Dan ga je pas echt léven en genieten.
Om nog maar niet te spreken over wat dit doet met mijn omzet. Als ik lekker in mijn vel zit, dan zie ik dat namelijk direct terug in mijn cijfers. Elke vrouwelijke ondernemer, zou zich een Jorine in haar leven moeten gunnen :).
Tamara van Vliet
Het advies wat Jorine geeft is helder en realistisch, maar bovenal geeft ze je het gevoel dat je (eindelijk) gehoord wordt. Ik heb hiervoor talloze bezoekjes gehad aan de huisarts, maar altijd weggestuurd met het verhaal dat er geen specifieke aanleiding was voor mijn klachten. Met andere woorden: ik was niet ziek dus ik moest het zelf maar oplossen. Na veel getob was het een verademing om bij Jorine uit te komen. Dankzij haar heb ik die langlopende klachten eindelijk een plekje kunnen geven, met een juiste ‘diagnose’ die verder gaat dan alleen fysieke klachten. Jorine’s doortastende vragen en holistische aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik de reactie van mijn lichaam begrijp en de symptomen niet alleen zie als iets vervelends, maar als een kans om stil te staan bij wat ik nodig heb. Dankzij Jorine heb ik geleerd hoe ik op een bewuste en liefdevolle manier beter voor mezelf kan zorgen, en ik denk dat dat het grootste geschenk is wat iemand zichzelf kan geven.
Larissa Lens
De EMB bloedtest die ik bij Jorine heb laten afnemen heeft me inzicht gegeven in wat er speelt in mijn lijf. Het is mooi om te zien dat de thema’s waar ik zelf mee bezig ben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, ook terug te zien zijn in mijn bloedtest. Dit gaf me een fijne bevestiging dat ik met de juiste dingen bezig ben. Jorine communiceert op een fijne manier, weet veel over haar vak en is er gepassioneerd over. Ze kan hele concrete tips geven die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Ik ga aan de slag met haar tips en de supplement-adviezen uit de bloedtest. Benieuwd naar de resultaten! Wanneer je zelf vage klachten hebt, je wilt weten wat er in je lijf gebeurt en je behoefte hebt aan concrete handvatten, dan kan ik Jorine zeker aanbevelen!
Sanne Verra
Ik kamp al jaren met buikpijn en heb er al veel over gelezen, maar Jorine wist mij toch te verassen met nieuwe informatie en concrete tips! Super bedankt!
Anoniem
Jorine leeft echt voor waar ze achter staat en dat straalt ze uit. Daarbij kan ze goed luisteren en is ze oordeelsvrij
Simone
Bij mij zorgde een gesprek met Jorine voor een frisse nieuwe kijk op mijn problematiek. Ik heb al 30 jaar last van spasmes in mijn darmen. Samen met Jorine heb ik mijn eetpatroon nogmaals doorgenomen. Aangezien mijn spasmes vooral ‘s avonds komen, hebben we gekeken of daar nog een verandering plaats kon vinden. Haar advies was om minder koolhydraten te eten bij de avondmaaltijd, omdat de avondmaaltijd al een behoorlijk zware belasting is voor de darmen. En dat helpt! Mijn klachten zijn niet weg, maar wel verminderd door de aanpassing. Verder is het heel fijn dat Jorine ook veel weet over ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen die effect hebben op (onbewuste) spanning in je buikgebied.
Hedwig Tetteroo
GRATIS energiesessie
Wil jij af van die vage lichamelijke klachten en wil je je weer fit en energiek voelen? Elke maand geef ik twee GRATIS energiesessies weg van 30 minuten. Je krijgt 2 concrete tips, afgestemd op jouw situatie, zodat je meteen stappen kunt zetten om van je vage klachten af te komen en weer meer energie hebt!
Online 1op1 programma
'Klachtenvrij leven’
In mijn 1-op-1 coaching programma ‘Klachtenvrij leven’ kom je erachter wat je lichaam je probeert te vertellen en maken we samen een op maat gemaakt plan. Zo kun je direct stappen gaan zetten om je klachten de baas te worden, weet je wát en hóe je op een ontspannen manier kunt eten, kun je beter omgaan met stress en heb je zelfs s avonds nog energie om te doen wat jij leuk vindt!
